Користь чаю

Про користь чаю можна говорити нескінченно, так само як і про сорти і різновидах чаю. Але сьогодні ми хотіли вам розповісти про вітамінних чаях, тобто таких, які виготовляються з рослин, що містять велику кількість різних вітамінів. 
Для приготування вітамінного чаю використовується шипшина, обліпиха, горобина, смородина, м'ята та інші лікарські рослини. Приготувати вітамінний годину просто - треба взяти 1-2 чайні ложки обраного вами вітамінного збору, залити склянкою окропу, настояти протягом півтора-двох годин і приймати, але, не зловживаючи, а не більше 1 склянки на день. 

Такий вітамінний чай благотворно позначиться на вашому здоров'ї, оскільки стимулюють обмін речовин в організмі, кровотворення і регенерацію тканин. Вітамінний чай зберігає всі біологічно активні речовини. А вітаміни сприяють нормальному протіканню обміну речовин, покращують функціональні можливості організму, підвищують стійкість до хвороб і несприятливих факторів зовнішнього середовища. 
Загальновідомо, що при нестачі вітамінів людина відчуває підвищену стомлюваність, швидко накопичується втома, з'являється м'язова слабкість, виникають розлади нервової системи , шлунково-кишкового тракту, зору та багато іншого. 
Саме тому в останні роки рецепти народної медицини, траволікування, вітамінні чаї стали користуватися величезною популярністю серед населення - вони доступні, корисні і здатні творити дива. 
Вітамінні чаї можуть бути самими різними - все залежить від вашого смаку і фантазії. Але, слід обов'язково враховувати стан вашого здоров'я, щоб приймається чай пішов на користь. У трав'яну суміш для приготування чаю бажано завжди включати одну ароматну траву, наприклад, материнку, м'яту, мелісу, чебрець і т. п., і кілька нейтральних трав. 
Про стан екології в світі йдеться постійно. Екологічне неблагополуччя призвело до того, що організм сучасної людини занадто ослаблений, тому засвоює лише незначний відсоток вітамінів з тих овочів і фруктів, які ми їмо. У таких умовах вітамінний чай може з'явитися тим засобом, яке здатне підтримувати імунітет і необхідний рівень вітаміном і необхідних для організму речовин. 
Чай з плодів шипшини, в якому міститься від 1,5 до 2 г на 100 г сухої ваги вітаміну С , прекрасний оздоровлюючий напій, так як денна потреба у вітаміні С - 60 мг! Цінність чаю з шипшини полягає ще й у тому, що він не тільки містить вітамін С, а й вітаміни А, Е, Р та інші корисні речовини, які обумовлюють його тонізуючі, адаптогенні та інші властивості. Багато вітаміну С міститься в плодах і листі чорної смородини. Ось і виходить, що, якщо регулярно пити чай з шипшини і смородини, ніякої авітаміноз не буде вам страшний. 
Крім того, організм, який отримав достатню кількість вітамінів, не буде схильний до звичайної застуди або вірусів грипу. А рецепт такого чаю дуже простий: треба змішати (по одній частині, приблизно по 15 г кожна) плоди і листя шипшини, листя смородини та суниці.